با دورنمای صحیح آغاز کنید

نسخه بازبینی‌شده ۱۴۰۵

خلاصه کاربردی این مطلب

• راهکارها را متناسب با سطح، زمان و برنامه واقعی خود انتخاب کنید.
• به‌جای تغییر هم‌زمان چند عادت، یک اقدام مشخص را حداقل یک هفته پیوسته اجرا کنید.
• پیشرفت را با گزارش روزانه و نتیجه آزمون‌ها بسنجید و برنامه را اصلاح کنید.

توجه: این مطلب برای آموزش و بهبود عادت‌های تحصیلی است و جای تشخیص یا درمان پزشکی و روان‌شناختی را نمی‌گیرد. اگر نشانه‌ها شدید، مداوم یا مختل‌کننده هستند، از متخصص واجد صلاحیت کمک بگیرید.

تصور کنید ک وارد یک رستوران می شوید، با این باور که گرسنه نیستم. این رستوران غذایی ندارد ک الان مایل باشم بخورم و الان نمی خواهم اینجا باشم. در این شرایط اگر نگاهی ب منوی غذاها هم بیاندازید، برایتان جذاب نخواهد بود. زمان کافی برای بررسی دقیق تر منو صرف نمی کنید و غذایی پیدا نمی کنید که از آن لذت ببرید.

همین موضوع در مورد پیدا کردن اشتیاق و علاقه واقعی زندگی نیز صدق می کند. اگر باور دارید ک پیدا کردن عشق و علاقه زندگی سخت است و امکان پذیر نیست، پس در را به روی تمام احتمالات بسته اید. شما با این کار تمام علامت ها و اشاره های کوچک را که همه ما را به مسیر صحیح هدایت می کنند، پس می زنید و نادیده می گیرید.

حال چطور می خواهید زندگی رویایی و رضایت بخش خود را بدست آورید، در حالی که باور ندارید وجود دارد؟

باور داشته باشید، دورنمایی که در آن مشغول به انجام کاری هستید ک عاشق انجام دادن آن در زندگی هستید، واقعیت دارد.

یکی از بهترین کارهایی که در این زمینه می شود انجام داد، انتخاب اطرافیانی است که در پی تحقق رویای خود هستند. اگر تعداد این افراد در اطراف شما زیاد نیست، زمان آن فرا رسیده است که شعاع دایره ارتباطات خود را گسترش دهید. با انسانهایی در ارتباط باشید که کاری که انجام می دهند اشتیاق و علاقه واقعی آنهاست.

هدف تحصیلی را به اقدام هفتگی تبدیل کنید

هدف دوردست را با یک کار قابل بررسی در این هفته همراه کنید: مرور یک مبحث، تحلیل یک آزمون یا تکمیل تکلیف‌های عقب‌مانده. معیارهای انتخاب مشاور کنکور کمک می‌کند نوع همراهی موردنیازتان را مشخص کنید.

چطور این راهکارها را برای با دورنمای صحیح آغاز کنید اجرا کنیم؟

تغییر عادت به اجرای پیوسته نیاز دارد. یک اقدام کوچک و روشن انتخاب کنید، آن را حداقل یک هفته ادامه دهید و نتیجه را در تمرکز، انرژی و کیفیت مطالعه بسنجید.

نکات اجرایی

• چند عادت را هم‌زمان تغییر ندهید.
• خواب، زمان مطالعه و وقفه‌ها را کوتاه و واقعی ثبت کنید.
• اگر مشکل شدید یا ماندگار است، از متخصص مرتبط کمک بگیرید.